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  3月6日,今日惊蛰。人可顺应节气调整饮食、起居,健脾舒心。有医生表示,惊蛰饮食要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃生发阳气之食,如韭菜、菠菜、荠菜等。仲春肝气旺,易伤脾,要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等。百合杏仁粥、白菊花泡茶、葱白萝卜饮三碗养生汤可常备哦。

3月6日,今日惊蛰。人可顺应节气调整饮食、起居,健脾舒心。有医生表示,惊蛰饮食要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃生发阳气之食,如韭菜、菠菜、荠菜等。仲春肝气旺,易伤脾,要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等。百合杏仁粥、白菊花泡茶、葱白萝卜饮三碗养生汤可常备哦。
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